Saúde: Evite a Ressaca...

Olá Poderosas!!!!

Hoje trago uma dica muito legal para vocês!!!

             Quem é que não gosta de tomar aquela cachacinha no final de semana??? Em compensação depois dá uma ressaca lascada, ainda mais quem exagera na dose.

            Vim compartilhar com vocês, essas dicas para evitar a ressaca no dia seguinte.

1- ATENÇÃO COM O FÍGADO: Procure comer alimentos que proteja seu figado, ele que digere o álcool e digerindo em excesso faz com que nosso figado produza uma toxina que é responsável pela dor de cabeça. é recomendado comer beterraba, alho e gordura insaturada encontrada em peixes e azeite de oliva extravirgem. 

2- BEBA DE ESTOMAGO CHEIO: Coma bem antes de beber. Quando se bebe de estômago cheio, o álcool demora mais pra desce para o intestino, onde ele é absorvido mais rápido, com esse retardo o álcool demora mais para chegar a corrente sanguínea, e assim demora também ate chegar ao cérebro.

3- BEBER  MODERADAMENTE: A dica  é beber mais intercalar comida junto assim você vai estar com o estomago cheio não tem lugar pra bebida. É bom ingerir o quem sal e gordura que estimula secreções estomacais que protegem o estomago do álcool.  

4- HIDRATAR-SE: O álcool é diurético e assim faz com que desidrate o corpo. Beba muita água antes e principalmente depois da cachaçada, isso vai ajudar a metabolizar o álcool enquanto você dorme. Beber muita água antes de dormir, e caso levantar a noite beba muita aguá também. Evite de tomar café amargo, pois ele tem efeitos diuréticos também. Invista também nos chás eles fazem com que o processo de purificação das toxinas do álcool aumente. Chá de erva-peão, marcela, por exemplo, são ótimos desintoxicantes. O chá verde e o chá de hortelã são ótimos para a digestão.

5- NÃO MISTURE: Se misturar destilados, bebidas como licores e uísque, elas geram desconforto por causa da mistura de substancias. Álcool com cigarro é a melhor mistura para intoxicação, isso acontece porque o cigarro faz com que diminua o oxigênio do sangue.

6- NÃO BEBER APENAS ÁLCOOL: Nesse item a dica é não beber apenas CACHAÇA (kkkk) coloque umas pedrinhas de gelo junto, ou intercale sucos ou água. Para nao ficar somente álcool. 

7- (ultimo e na minha opinião a mais importante) DESCANSE NO OUTRO DIA: Tente se manter deitado no escuro com a luz apagada e as cortinas fechadas, pois o álcool faz com que nossos neurônios entrem em transe, e no dia seguinte eles ainda não voltaram ao normal, sendo assim difícil de se concentrar. Por isso Repouse.

Bom meninas é isso... 

Faz tempo que eu num mando um beijo pras minhas lindas

Joyce, Juliana Maira, Dede Patricinha Assalariada, Denise, Gabi Bordin, Dani, Le, Karina, Flavenha, Mi, a mais nova componente do Grupo Thais, Mari, Geyza, Amandinha, Juliane Priolli

Um grande 

_Drik@_Suszek_

Fonte: Jornal O Paraná

Imagens:  Google