sexta-feira, 27 de julho de 2012

Como aliviar Cólicas Menstruais...


Olá meus amores!!!

Que saudade de vocês... (kkkk) Fiquei 3 dias sem postar e fiquei com saudades... Na verdade não tinha post pra hoje mais eu estava vendo uma reportagem sobre cólicas. E achei que poderia ser uma “complementação” do assunto de sábado. Na matéria dizia como eliminar, aliviar ou prevenir as cólicas. Vi essa reportagem no jornal O Paraná (que novidade... kkkkk), então a reportagem trazia uma pesquisa que diz: 65% das mulheres brasileiras sofrem com cólicas. E em 70% dessas mulheres essa cólica trás redução da produtividade profissional. Muitas dessas mulheres não sentem somente a cólica, mais também sentem cansaço, tem enjôos, dor de cabeça, ate diarréia e vomito.
O ginecologista Dr. Cleverton Spautz diz que “cólicas mais intensas geralmente causam enjôos e diarréia, porque o transito intestinal aumenta.” Diz também que “quando esses sintomas se tornam constantes é necessário uma avaliação mais precisa, pois as dores fortes acompanhadas desses sintomas podem sinalizar outras doenças, principalmente a endometriose”.   Cólicas muito fortes também são sinais de alteração no útero e ovários, ou miomas, inflamação ou ainda cistos. Por esses e outros motivos sempre recomendo que vá a um medico após ocorrer à primeira menstruação.

Vamos às dicas:

1-      ANTICONCEPCIONAIS: (lembrando que após a primeira menstruação, só poderá tomar anti depois de 2 anos, ou sob recomendação de seu medico). O anticoncepcional impede que a mulher ovule, diminuindo assim as dores, porque quando há ovulação o útero se comprime para evitar grande perda de sangue, causando a cólica;


2-      MASSAGENS: com as massagens, faz com que haja produção de calor e o calor ajuda a aliviar a dor. A massagem também proporciona um bem-estar na TPM. Praticar exercícios físicos também faz muito bem para quem têm cólicas, porque alem de você produzir endorfina, o que também trás sensação de bem-estar, o exercício faz com que dilate os vasos, o sangue circula melhor e o útero não se contrai;
3-      BOLSA DE AGUA QUENTE: o calor da bolsa relaxa os músculos e dilata os vasos, isso faz com que a dor diminua;
4-      PREVENÇÃO: para prevenir à cólica é bom comer feijão, soja, lentilha, ervilha e vegetais com folhas verde-escuras como agrião, espinafre e rúcula, tudo o que contem magnésio serve como proteção para cólicas e outros sintomas da TPM. E ate ajuda na próxima menstruação.

Bom meus amores o que eu tinha pra compartilhar com vocês era isso.

Espero que tenham gostado
Um grande
_Drika_Suszek_
 fonte: Jornal O Paraná
imagens: Google

31 comentários:

  1. muito boas as dicas!!! bolsa de água quente é tudo na vida de alguem com cólica hahah a unica coisa que conseguiu realmente diminuir (e quase eliminar) a cólica foi o anti *-*

    beijoo

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    1. hahha menina eu uso de tudo o negocio aqui eh feio...

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  2. Graças a deus eu sofro desse mal!
    Mas suas dicas são ótimas flor!
    Vai ajudar bastante!

    Beijooo
    http://ideiaconsumista.blogspot.com.br

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  3. Eu sofro disso muito amiga, e quando não tomo remédio ai é que eu sofro mesmo. Valei pelas dicas bjs

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    1. haha tenta ai Kelly vai ver passa sem remedio...

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  4. Um chazinho quentinho e pés aquecidos... Isso me alivia.


    bjbjbjbjj

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    1. Nossa Vanessa so cha e pe quente hahaha
      comigu num adianta nada

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  5. Olááá Drika tudo bem???
    Vim conhecer seu cantinho e achei muito fofo.. parabéns!!
    Adorei o post, poucas são as mulheres que não tem cólicas né??
    SEGUINDO e gostando bastante!!!

    Super beijo, e aproveito para te convidar para os 3 sorteios que estão rolando la no meu cantinho.. espero que curta.

    Cris Avolio
    http://crisavolio.blogspot.com.br/

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    1. Oi Cris obrigada pela visita linda
      seja muito bem vinda ao meu Feminina e Poderosa...

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  6. a minha so passa com remedio mesmo amiga... mas otimas dicas

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    1. pois eh amore a minha é de lua... haha as vezes passa as vezes nao hahah

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  7. Está se saindo muito bem, assuntos importantes e que ajudam muito, bjs
    www.denisefariafestas.blogspt.com

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    1. Ai De muito obrigada lindona... Sua opiniao conta muito pra mim
      beijos

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  8. Oi Drika,muito boa a dica,parabéns pelo blog já estou te seguindo,Espero sua visitinha.
    http://www.chocolatecommenta.com

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    1. oi minha flor obrigada pela visita.... seja muito bem vinda

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  9. Nossa essas dicas caiu super bem pra mim.. quase morro de colicas.. tenso viu Dri.. hauuahua Bjaoo Le

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    1. kkkkkkkkk Le toma Floxan é um remedio pra dor muscular ajuda muito...

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  10. Nossa Ninguém merece cólica sinto muita!!que raiva que fico!! A dica da Bolsa de água quente acho que a que funciona melhor !!

    já sigo aqui!!
    Já conhece meu blog? Não? Então dá uma passadinha lá para conhecer! E Não deixe de seguir!
    http://srta-maricota.blogspot.com.br/

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    1. OI linda
      obrigada pela visita seja muito bem vinda...

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  11. Já sofri muito com cólicas chegava a desmaiar fiz todos os exames e tudo normal
    ai foi feito um tratamento que resolveu agora ainda tenho mas nada de tão insuportável valeu o alerta bjocas otimo final de semana http://mulhervaidosacom.blogspot.com.br/2012/07/minha-boutikbag-chegou-e-arrasou.html

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    1. Dani lindona toma floxan hahahahha
      eu amei essa caixaaaaaaaaaaa eu quero uma...

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  12. Oii Dirkaa lindaaa retribuindo a visitinha hehehe ameiiiiiiiiiiiiiii seu blog posts perfeitos!! ♥ Ameii tudo ameii o q vc comentou no meu blog hahaha ;) temos q nos conhecer! Promover um encontrinho!! Vc tem canal no youtube?? Se tiver me passa ;) Mil beijos e com toda certeza vc será sempre bem vinda!

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    1. Ju adorei que vc veio me visitar. obrigada linda, temos que marcar sim eu achei que nunca ia encontra blogueiras aqui em cascavel, eu amei...
      Beijoss lindona...

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  13. Gataa olhando a tua foto parece q te conheço onde vc mora? em q bairro?? beijos ;)

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  14. Aiii eu sofria de colica, mas com o tempo parou +++

    Aiii que legal mesmo ter blogueiras aqui em cvel e conhece-las :D
    espero que um dia podesemos marcar um encontro (: +++
    Ja to seguindo e passarei aqui sempre ++


    Beijones

    inventadoserecriados.blogspot.com.br

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  15. Sim sim.. vc já era minha seguidora.. eu que não era sua kkkkkkk...
    muitas vezes eu vou visitar os Blogs que vão la no meu, entro, vou ler o post e acabo esquecendo de seguir, apenas deixo um comentário, não faço por mal sabe??!?! é que sou muito distraída.
    Bom minha neguinha.. fica bem e tenha um lindo final de semana!!

    bjokinhas
    Blog Cris Avolio

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  16. Eu não tenho cólica mas sim uma amostra grátis de parto, a dor é terrível e segue de febre, quando era mais nova tinha vômito tbm. Minha mãe se preocupava mas o médico disse que não tenho nenhuma doença, é meu organismo que reage dessa forma mesmo, agora já acostumei.
    To adorando esses seus posts, muito bom pras meninas que estão entrando agora nesse mundo.
    Bjinhos Dri

    www.patricinhassalariada.blogspot.com.br

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  17. Olha, depois que eu tive a Lilica nunca mais senti cólica, mas antes dela nossa senhoraaaaa .. Como a colega ai de cima falou: NÃO ERAM CÓLICAS, ERA AMOSTRA GRÁTIS DE PARTO .. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk .. Chegava a ficar de cama de um lado pro outro chorando de dor .. Até que eu comecei a usar a bolsa de água quente .. Gentee, na hora eu pensei: Maldito, onde vc esteve esses anos todos?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Gostei, bacana!1

    Bjão

    Flavinha
    Necessidades Femininas

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  18. bacanas as dicas. Graça a Deus eu não tenho esse problema. Tive só 3 vezes nesses 10 anos que menstruo... foi de ficar de cama, mas só 3.. ^^,

    Beijos

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